16 τρόφιμα που πρέπει να έχετε στην κουζίνα σας τη στιγμή που είστε 25 - Σεπτέμβριος 2021

Είστε ενήλικας, οπότε ήρθε η ώρα να φάτε σαν ένα (τις περισσότερες μέρες, τουλάχιστον!).

480939946

480939946

Φωτογραφία από: RightOne Christopher Stokey



RightOne, Christopher Stokey



Από τη Rachel Trujillo

1. Αυγά

Τα αυγά είναι απίστευτα . Μπορούν να καταναλωθούν μόνοι τους (σε σχεδόν άπειρος τρόπος ) και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ποικίλες ανάγκες μαγειρέματος. Ποτέ δεν θέλετε να πιάσετε το μεσημέρι ή νωρίς το πρωί χωρίς πλήρες κουτί στο ψυγείο σας.



2. Βούτυρο

Και πάλι, το βούτυρο χρησιμοποιείται για σχεδόν τα πάντα. Το χρειάζεστε για να απλώσετε στο τοστ σας, να μαγειρέψετε το κοτόπουλο σας, να βάλετε τη σάλτσα σας, να πετάξετε με τα χυλοπίτες σας κ.λπ. (Η λίστα θα μπορούσε να συνεχιστεί για πάντα!) Αυτό το στοιχείο είναι απόλυτο απαραίτητο για το γαστρονομικό ταξίδι σας στην ενηλικίωση θα μοιάζεις ξανά με έναν σπασμένο φοιτητή χωρίς αυτό.

3. Γάλα (ή α Γαλακτοκομικά υποκατάστατα )

Το γάλα μπορεί να είναι ένας πόνος στην αγορά, ξέρω. Όποτε το χρειάζεστε, δεν το έχετε ποτέ και όταν το έχετε, δεν το χρησιμοποιείτε ποτέ. Συνιστούμε να αγοράσετε τα μικρότερα μισά γαλόνια για να εξοικονομήσετε λίγα χρήματα.

4. Σάλτσα ζυμαρικών

Είτε είστε πραγματικός ενήλικας και το έχετε κάνει πράγματα από το μηδέν ή εξακολουθείτε να εργάζεστε με την ομαλή έκδοση, η σάλτσα ζυμαρικών είναι απαραίτητη. Μόλις φτάσετε στα μέσα της δεκαετίας του '20, δεν θέλετε να βασίζεστε σε φαγητό και γρήγορο φαγητό όταν δεν έχετε το κίνητρο να μαγειρέψετε. Με ένα κουτάκι σάλτσας στο χέρι (και μερικά χυλοπίτες στο ντουλάπι), έχετε πάντα ένα γεύμα.



5. Ντιζόν Μουστάρδα

Θυμάστε πώς μισούσατε αυτά τα πράγματα ως παιδί; Λοιπόν, είστε ενήλικας τώρα, που σημαίνει ότι έχετε μια εκλεπτυσμένη παλέτα και μπορείτε να χειριστείτε την πικάντικη μουστάρδα Ντιζόν. (ΣΩΣΤΑ?)

508732231

508732231

Φωτογραφία από: Grafner Grafner

Γκράφνερ, Γκράφνερ

6. Κέτσαπ

Κοίτα, ξέρουμε ότι τα καρυκεύματα μπορεί μερικές φορές να είναι ακριβά. Αλλά πρέπει απλώς να δαγκώσετε τη σφαίρα σε αυτό. Δεν είναι πλέον αποδεκτό να χρησιμοποιείτε πια πακέτα κέτσαπ της McDonald. Είστε ενήλικας, αξίζετε το μπουκάλι.

7. Σταφύλια

Ενώ τα σταφύλια δεν είναι τα πιο ευπροσάρμοστα φρούτα, αυτά τα μικρά τσιμπήματα δημιουργούν υπέροχα σνακ και μπορούν να σας εμποδίσουν να φτάσετε στις μάρκες. Είναι υπέροχο να ταιριάζει μεταξύ των γευμάτων και - εφ 'όσον βρίσκεστε κοντά σε ένα μανάβικο - είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο.

πόσο καιρό ψήνετε τα μπιφτέκια

8. Μήλα

Για να αποφύγετε να επιστρέψετε σε αυτό το κουλούρι με υδατάνθρακες ή δημητριακά γεμάτα ζάχαρη το πρωί (αυτά είναι υπέροχα, αλλά όχι για κάθε μέρα), κρατήστε πάντα μερικά μήλα στο χέρι. Είναι υπέροχα για πρωινό ή μεσημέρι πρόχειρο φαγητό .

177423860

177423860

Πλάνο ανοιχτού ψυγείου με υγιεινά τρόφιμα

Φωτογραφία από: Ljupco / iStock

Ljupco / iStock

9. Σαλάτα χόρτα

Μπορεί να μην έχει όλες τις εγκαταστάσεις που διαθέτει το τοπικό σας κατάστημα σαλάτας, αλλά η κουζίνα σας μπορεί να γίνει χώρος για ένα υγιεινό γεύμα. Και το πρώτο βήμα; Διατηρώντας πάντα χόρτα σαλάτας πάντα.

10. Ντομάτες

Η διαδικασία αγοράς λαχανικών μπορεί να είναι αγχωτική. Τι αγοράζεις? Τι κάνετε με όλα αυτά όταν φτάσετε στο σπίτι; Τα λαχανικά θα πάνε άσχημα τη στιγμή που θα τα πλησιάσετε; Λοιπόν, εάν κρατάτε τουλάχιστον μια ντομάτα σε σας ανά πάσα στιγμή, έχετε ένα τοστ κάλυμμα, μια υπέροχη σαλάτα ή ένα συστατικό για τη δική σας σάλτσα ζυμαρικών. Αγοράστε την ντομάτα! Θα το χρησιμοποιήσετε, υποσχόμαστε!

έντεκα. Μανιτάρια

Όχι μόνο αυτοί οι μικροί μύκητες είναι νόστιμοι στα αυγά και τη μπριζόλα, αλλά και τα μανιτάρια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία τους. Και είστε ενήλικες τώρα, οπότε ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ανησυχείτε για αυτά τα πράγματα!

12. Κρέας Deli

Ένα απλό σάντουιτς με λίγο κρέας deli μπορεί να σας φέρει πίσω στην παιδική ηλικία, αλλά η συσκευασία του γεύματός σας για εργασία σας κάνει πραγματικά έναν ώριμο ενήλικα. Θα εξοικονομήσετε χρήματα και πιθανότατα θα έχετε περισσότερη ενέργεια από ό, τι αν είχατε πάρει αυτό το burrito που λαχταρούσατε.

13. Κοτόπουλο

Το να μην έχεις τίποτα για δείπνο δεν πρέπει ποτέ να είναι δικαιολογία για να μην μαγειρεύεις. Οι πραγματικοί ενήλικες γνωρίζουν ότι η κατοχή κάποιου είδους κρέατος στο ψυγείο μπορεί εύκολα να μεταφραστεί σε γεύμα με πρωτεΐνες. Σίγουρα, μπορεί να μην είναι το πιο συναρπαστικό πράγμα που είχατε ποτέ, αλλά η σκέψη του φαγητού ως καυσίμου δεν είναι πάντα κακό.

Φρέσκο ​​γαλλικό καμαμπέρ

Φρέσκο ​​γαλλικό καμαμπέρ

Ώριμο γαλλικό τυρί καμαμπέρ και μια φέτα

Φωτογραφία από: Συνεργάτες φωτογραφιών Πνευματικά δικαιώματα: (C) Συνεργάτες φωτογραφιών

Συνεργάτες εικόνων, πνευματικά δικαιώματα: (Γ) Συνεργάτες εικόνων

14. Τυρί

Ρίχνουν μαζί ένα κομψό τυρί θα σας κάνει να νιώσετε φανταχτερά (και ώριμα). Θυμάστε αυτά τα σταφύλια που ανέφερα; Συνδυάστε αυτούς με την επιλογή σας και είστε έτοιμοι για τους φιλοξενούμενους του σπιτιού.

χωρίς ψήσιμο φυστικοβούτυρο βρώμης βρώμης σοκολάτας

15. Ελληνικό γιαούρτι

Αυτά τα μικρά ζαχαρούχα γιαούρτια είναι παρελθόν. Είστε ενήλικας τώρα και υγιής (και εξίσου νόστιμη) ελληνική γιαούρτι είναι κάτι που μπορεί πραγματικά να αναβαθμίσει τα γεύματά σας. Είτε σας αρέσει κατ 'ευθείαν για πρωινό είτε επιλέγετε να το χρησιμοποιήσετε ως υποκατάστατο της ξινής κρέμας, η διατήρησή της είναι η σωστή επιλογή.

16. Σάλτσα

Εάν θέλετε να προσθέσετε λίγο επιπλέον γεύμα στο γεύμα σας, το salsa είναι μια εύκολη προσθήκη. Ρίξτε αυτό το υλικό στα αυγά σας ή σε μια πατάτα και προσθέστε κάποια γεύση σε ένα κατά τα άλλα ασταθές γεύμα.

Φωτογραφία: iStock

Σχετικοί σύνδεσμοι:

10 Εργαλεία Κουζίνας Πρέπει να Θεωρήσετε Ενήλικες

8 υγιεινές συνταγές που πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι πραγματικοί ενήλικες

8 μαργαριτάρια της σοφίας που πρέπει να κλέψετε από τη γιαγιά