Αυτές οι σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης είναι πρακτικά πανομοιότυπες με τις μπάρες RX - Σεπτέμβριος 2021

Η συνταγή είναι βασικά στη συσκευασία - έτσι δεν μπορούσαμε να αντισταθούμε.

Λάβετε υπόψη: Η τιμή και το απόθεμα ενδέχεται να αλλάξουν μετά την ημερομηνία δημοσίευσης και ενδέχεται να κερδίσουμε χρήματα από αυτούς τους συνδέσμους. 29 Αυγούστου 2019

658139313

Φωτογραφία από: Nikolay Pandev / EyeEm / Getty



Nikolay Pandev / EyeEm / Getty

Αχ, RXBAR. Τους αγαπάμε για τη διασκέδαση τους εποχιακές γεύσεις ,κομψή μινιμαλιστική συσκευασία και, πάνω απ 'όλα, σύντομη και απλή λίστα συστατικών. Είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε όταν χτυπήσουν τα μεσημεριανά munchies και νιώθουμε πολύ καλά για να τα τοποθετήσουμε στο (ή ακόμα και τα παιδιά μας) γεύμα μας

Επιπλέον, έχουν σχεδόν σπιτική γεύση. Αυτό μας έκανε να σκεφτόμαστε: Δεν θα ήταν τακτοποιημένο αν εμείς θα μπορούσε φτιάξουμε τη δική μας έκδοση; Εξοικονομήστε χρήματα; Έχουμε αρκετά στα χέρια μας για να φάμε ένα - καλό ακόμη και δύο - την ημέρα αντί να μεταφέρουμε ένα μόνο RXBAR στο κάτω μέρος της τσάντας μας για εβδομάδες στο τέλος και να το αντιμετωπίζουμε σαν χρυσό; (Εντάξει, ίσως μόνο εμείς).



Και αρχίσαμε να πειραματιζόμαστε. Φυστικοβούτυρο Σοκολάτα RXBARs , ένα εγγυημένο πλήθος-ευχαρίστησης, φαινόταν σαν ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. ΕΝΑΜια γρήγορη ματιά στη λίστα συστατικών αποκάλυψε μόνο επτά συστατικά: ημερομηνίες, φιστίκια, ασπράδια αυγού, σοκολάτα, θαλασσινό αλάτι, κακάο και φυσικές γεύσεις - ουσιαστικά είχαμε τη συνταγή μας εκεί. Το μόνο που έπρεπε να κάνουμε ήταν να καταλάβουμε τις αναλογίες κάθε συστατικού. Επειδή είμαστε το Food Network Kitchen (διαβάστε: έχουμε μαγειρέψει ένα ή δύο πράγματα στη ζωή μας), αυτό δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος.

Ράβδοι πρωτεΐνης φυστικοβούτυρου-σοκολάτας , το σπιτικό μας νεύμα στους RXBARS, γεννήθηκαν λίγο αργότερα. Έκπληξη, έκπληξη, φτιάχνονται με ημερομηνίες, φιστίκια, ασπράδια αυγού, αλάτι και σκόνη κακάο (και λίγο λάδι καρύδας για λίπανση του τηγανιού).

πώς να μαγειρέψετε τηγανίτες στη σόμπα

Πρώτα, προσθέτετε όλα τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για να δημιουργήσετε μια πάστα. Δεύτερον, πιέζετε το μείγμα ομοιόμορφα σε ένα τετράγωνο ταψί 9 ιντσών με λάδι καρύδας και βάζετε στο φούρνο για περίπου 20 λεπτά. Τρίτον, ψύξτε μέχρι να σταθεροποιηθεί. Τρία εύκολα βήματα - και μόλις 10 λεπτά πρακτικού χρόνου



Εάν θέλετε να δοκιμάσετε να δημιουργήσετε μια διαφορετική γεύση, απλώς αντικαταστήστε ένα διαφορετικό είδος καρυδιού (όπως κάσιους ή καρύδια), ανακατέψτε σε μια χούφτα αποξηραμένα φρούτα (όπως βακκίνια ή φράουλες) ή ενσωματώστε ένα μείγμα όπως μη ζαχαρωμένο τεμαχισμένο καρύδα. Η απλή βασική συνταγή είναι μια κενή πλάκα για τη δημιουργικότητά σας.

Η συνταγή κάνει 16 βαριά τετράγωνα και διαρκεί έως και 1 εβδομάδα στο ψυγείο σε οποιοδήποτε αεροστεγές δοχείο (αγαπάμε Stasher Silicone Επαναχρησιμοποιήσιμες Τσάντες Τροφίμων γιατί είναι εύκολο να πιάσεις και να φύγεις). Κάποιος άλλος προθερμαίνει ήδη το φούρνο του;

Πάρτε τη συνταγή για Ράβδοι πρωτεΐνης φυστικοβούτυρου-σοκολάτας εδώ.

Οι 3 αγαπημένες μας γεύσεις

RXBAR Σοκολάτα Θαλασσινό Αλάτι

26,35 $ Αμαζόνα

RXBAR Φυστικοβούτυρο & Μούρα

20,64 $ Αμαζόνα

Κεράσι σοκολάτας RXBAR

30,65 $ Αμαζόνα

Σχετικοί σύνδεσμοι:

Φτιάξτε το δικό σας σνακ μπαρ

Συνταγές επιδόρπιο φυστικοβούτυρου

Συνταγές σνακ